教室について
地域包括支援センターで実施する介護予防教室では生活のなかに取り入れることのできる「ヒント」を提供しています！是非ご参加下さい！！
みなさまのご要望やご意見から生まれ、作られる教室です。元気なうちから介護予防に取組み、いつまでも自分らしくいきいきと暮らしていきましょう。チラシや回覧版等で募集しています。
＞出張介護予防教室
＞地域介護予防教室
＞地域型認知症予防教室
＞家族介護者教室
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みなさまのご要望やご意見から生まれ、作られる教室です。元気なうちから介護予防に取組み、いつまでも自分らしくいきいきと暮らしていきましょう。チラシや回覧版等で募集しています。
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いきいき百歳体操
百歳体操ってどんな体操？
手首足首に「重錘バンド」という重りをつけて、ゆっくりと手足を動かす約３０分間の筋力運動です。市のリハビリテーション専門職の指導や定期体力測定等、フォローがあります。
百歳体操の効果は？
・筋肉がつき、体を動かすのが楽になる
・転倒しにくい体になる。
・楽しい通いの場や仲間ができる
【お問い合わせ】
大野台地域包括支援センター
大野台地域ささえ隊
サロンやボランティアサークルなどの担い手を募集しています。
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大野台地域包括支援センター
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